Первая обувь малыша
Многие мамы и папы с умилением выбирают первые пинетки для своего ребенка, полагая, что они лишь являются украшением детских ножек, а не полноценной обувью. На самом деле пинетки должны охватывать щиколотки и голеностопные суставы ребенка, способствуя их физиологическому развитию.
Кроме того, пинетки готовят хрупкие ножки малыша к будущему ношению «настоящей» обуви. Многие родители также ошибочно считают, что до того, пока ребенок не научится самостоятельно ходить, – обувь ему не нужна. Но чем старше малыш, тем труднее он будет привыкать к настоящей обуви. Поэтому начинать нужно с пинеток, и носить их следует повседневно, вплоть до того, как ребенок сделает свои первые шаги.
Требования к детской обуви
Обувь для маленького ребенка должна быть безопасна и удобна. У нее должна быть легкая и гибкая подошва, не затрудняющая ходьбу ребенка и не мешающая свободе движений. Материал, из которого изготовлена качественная обувь, должен быть максимально дышащим, способным испарять влагу. Поэтому педиатры советуют отказаться от синтетики, остановив свой выбор на обуви из натуральной кожи.
Детская обувь не должна сидеть на ножке ребенка впритык, в противном случае тесные ботиночки малыш будет воспринимать, как нечто крайне неудобное и мешающее его двигательной активности. От пальчиков до носка обуви должно быть расстояние не меньше сантиметра.
Памятка по выбору первой обуви (Клик для увеличения)
Прекрасно, если обувь будет дополнена анатомическими стельками, которые препятствуют развитию плоскостопия и способствуют правильному формированию стопы.
Детская обувь должна иметь цельный задник, который надежно фиксирует положение ноги. Если задник сшит из кусочков ткани или кожи – от такой обуви лучше отказаться, швы, расположенные на внутренней стороне обуви, будут натирать нежную кожу ребенка. Желательно выбирать обувь с жестким задником, но при этом он должен быть обтянут мягкой материей, в этом случае чувствительная кожа также избежит натирания.
Выбирая детскую обувь, нужно не забыть и о застежках – важно, чтобы они крепко удерживали обувь на ноге ребенка. Отличным вариантом являются липучки, которые весьма удобны в обращении и малыш без труда научится управляться с ними
Детская ортопедическая обувь
Специалисты считают, что практически все новорожденные появляются на свет с физиологически здоровыми ножками, однако в процессе формирования стоп многие малыши приобретают проблемы, связанные с ними в будущем. Для профилактики возможных проблем создана специальная обувь для малышей – ортопедическая.
Детская ортопедическая обувь (клик для увеличения)
Большинство родителей видят ортопедическую обувь как метод лечения проблемных ножек. Но на самом деле она создавалась для профилактики вероятных заболеваний стоп и неправильного их формирования. У ортопедической обуви имеются свои преимущества:
- наличие анатомической стельки или супинатора, которые равномерно распределяют нагрузку на мышцы стоп и препятствуют их деформации;
- наличие жесткого и высокого задника, надежно фиксирующего детскую ножку;
- наличие специальной колодки, которая создает необходимое пространство в обуви;
- наличие широкой и легкой не скользящей подошвы, защищающей ребенка от падений;
- наличие каблучка, который не дает ноге отклоняться назад, что позволяет предотвратить плоскостопие.
Ортопедическую обувь для малыша нужно приобретать в специализированных торговых точках, и чтобы не ошибиться с выбором, лучше отдавать предпочтение популярным производителям. Качественная ортопедическая обувь соответствует гигиеническим и медицинским нормам.
Снимите это немедленно!
Обучение детей одеванию, как это ни парадоксально, начинается с… раздевания. Кроха, которому исполнился годик, пробует стянуть с себя шапочку или варежки
Это очень важно, потому что является постепенным накоплением его внутреннего опыта для более осознанных действий в дальнейшем. Восхититесь новым умением, а потом — предложите попытаться надеть снятое
Вместо того чтобы неожиданно — потому что «время пришло» — учить его одеваться, нужно не пресекать эти пробы в раннем возрасте. Резкими покрикиваниями, одергиваниями, обесценивающими фразами («я сама, времени мало», «у тебя плохо получается», «у тебя руки-крюки» и т.д.) можно надломить его желания, инициативность и веру в себя.
Длина стопы и запас на вырост
Надежный и простой метод определения длины ноги — это поставить ребенка полной ступней на лист бумаги и, держа карандаш строго вертикально, зафиксировать две метки:
1 метка — Средина пятки
2 метка — Средина большого пальца ноги
Соединив эти 2 метки, Вы получите расстояние, которое и является длиной стопы Вашего чада.
Важным моментом является измерение обеих ног ребенка. Ведь у многих разница в длине стоп 0,5 см — это норма. И запоминать нужно размер той ножки, которая длиннее.
При покупке небольшой запас к длине стопы не помешает. Но это 0,5-1,0 см, не более. При движении нога “подается” вперед и очень плохо, когда пальчики упираются. Ребенок непроизвольно будет их поджимать, что, сами понимаете, плохо для формирующейся детской стопы. Также супинатор окажется в неправильном месте и будет оказывать не полезное, а уже вредоносное действие.
Исключение составляет зимняя обувь, тут уместным будет прибавить 1,0-1,5 см.
Свободное место обеспечит движением пальчикам и в морозные дни сохранит тепло.
Детская стопа, как и дети, растет быстро. И чтобы не пропустить момент, когда обувка уже не в пору, нужно регулярно проводить измерения ножки. Это предупредит сжатие и деформацию здоровой детской стопы и обеспечит здоровое ее развитие.
Этот метод измерения длины стопы актуален и для взрослых.
Чем отличаются ортопедические кроссовки от обычных
Предназначение ортопедической обуви — профилактика деформации стопы и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для изготовления ортопедических кроссовок используют только натуральную кожу, иногда в отшлифованном под замшу виде — нубук. Натуральный материал почти исключает вероятность того, что ноги станут потеть и натираться при носке. Похожими свойствами обладают изделия фирмы Найк и других брендов, которые выпускают качественную обувь. Ориентироваться лишь на материал будет неправильно. Отличить ортопедические кроссовки от обычных помогают следующие признаки:
- задник их всегда уплотнённый и жёсткий для максимальной фиксации стопы в правильном положении. Такая поддержка предотвращает искривление ноги внутрь или наружу при движении. Даже приложив усилия, руками согнуть такой задник не получится;
- в ортопедической обуви есть специально изогнутая стелька либо супинатор, чтобы пятка при ходьбе или беге была немного приподнята. Это снимает напряжение стопы и может помочь при плоскостопии;
- корректирующие кроссовки всегда имеют округлый носок. Такая форма не сдавливает пальцы и поддерживает нормальное кровообращение в ступне.
О необходимости ношения детьми ортопедической обуви врачи никак не придут к общему мнению. Плоскостопию характерно отсутствие арочного свода в средней части стопы, в результате чего нагрузка на ноги возрастает. Согласно медицинским наблюдениям, плоскостопие может привести к искривлению позвоночника — сколиозу. Другими последствиями деформации стопы могут стать артрозы годам к 35–40, а это серьёзная причина для оформления инвалидности. В то же время большинство ортопедов и педиатров не видит оснований носить ортопедические кроссовки детям без таких показаний:
- детский церебральный паралич (ДЦП);
- начало развития плоскостопия;
- нарушение осанки — сколиоз;
- избыточный или недостаточный вес, который нарушает нагрузку на стопы;
- косолапость — деформация стопы с отклонением внутрь.
Независимые исследования эффективности профилактики не проводились, поэтому перед покупкой ортопедических кроссовок и подобной обуви нужно посоветоваться с врачами. Если педиатр или ортопед посоветует купить ребёнку специальную обувь, то даст рекомендации, какая лучше подойдёт индивидуально.
Видео: педиатр Евгений Комаровский о плоскостопии и ортопедической обуви
Моему сыну в 6 лет поставили диагноз «Плоскостопие» и сказали носить ортопедическую обувь. Стоили кроссовки в 2–3 раза дороже обычных, дополнительно мы покупали сменные стельки для другой обуви. К 10 годам плоскостопие никуда не исчезло, но и ухудшения состояния стопы не произошло. Соседскому мальчишке с ДЦП ортопедическую обувь шили на заказ по индивидуальным параметрам за государственный счёт. А его младшая сестра в сентябре станет первоклашкой, но ортопедические кроссовки ей не пригодились. Я считаю, что хуже от спецобуви вряд ли станет, но и обязательно покупать и носить её без назначения врача не стоит.
Навыки одевания у детей различного возраста
Каждый новый навык развивается у малыша не сразу, а постепенно. Не надо форсировать события. Доктор Мария Монтессори считает, что ребенку надо помочь самостоятельно получить новое умение. Так оно закрепится основательно и надолго. От взрослых требуется лишь доброжелательное поощрение и поддержка.
Понемногу осваивать самостоятельное одевание младенец начинает уже к 12 месяцам. Он стягивает с себя носочки и шерстяную шапочку. Похвалите его, в следующий раз сознательно подождите, пока он сам не снимет эти предметы одежды. В два года ребенок будет пытаться самостоятельно надеть носки и шапку. Пусть шапка наденется немного набекрень, ее всегда можно поправить. В этом возрасте человечек уже может сам снять с себя рейтузы, колготы и трусы. К 3 годам круг его навыков расширяется. Его удается научить:
- надеть и снять трусы и теплые штаны на резинке;
- надеть жилет без пуговиц, шапку, носки;
- надеть обувь без шнурков и застежек;
- снять с себя расстегнутую рубашку или кофточку;
- застегнуть уже вдетую в основание молнию на одежде и расстегнуть ее.
К 4 годам умения приумножаются. Ребенок может:
- надеть на себя футболку и свитер;
- надеть рейтузы или брюки;
- застегнуть кнопки на одежде;
- раздеться самостоятельно.
Все эти навыки ребенку лучше проявлять под надзором взрослого человека, чтобы он помог, если что-то наденется наизнанку или задом наперед. Дети более старшего возраста, незадолго до поступления в школу, могут одеться и раздеться уже без присмотра родителей. Родители добиваются этого путем постепенного приучения малыша к самостоятельности с раннего возраста.
Какую обувь выбрать ребенку
Когда малыш научился шагать и начинает выходить за пределы дома, нужно подобрать ребенку первую обувь. Она должна быть комфортной и прочной. Самое главное, чтобы сандалии рейма или ботиночки не навредили здоровью и развитию ступни или ножки. Изделия должны подходить крохе по размеру, не должны давить или, наоборот, болтаться.
Обязательно примеряйте пару. Носки и изделия в целом не должны быть тесными. Пальчики на ногах не должны подгибаться. Выбирайте модели с ремешком, липучкой, шнуровкой или другой деталью, которая зафиксирует ножку. После примерки на коже ребенка не должны оставаться раздражения и пятна. Выбирайте изделия из качественных, прочных и надежных, безопасных и экологически чистых материалов, которые не вызывают аллергию и позволяют коже свободно дышать.
Первая обувь должна быть с тонкой, гибкой и полужесткой подошвой, чтобы ребенок не спотыкался. Гибкая подошва сформирует правильную походку. При этом она не должна быть слишком мягкой и скользкой. Наличие невысокого каблучка у изделия быстрее развивает мышцы. Ровная подошва не обеспечит полноценную работу мышц и связок ступней.
Для детей, которые еще ходят неустойчиво и неуверенно, нередко падают, можно приобрести пару с высоким супинатором и задником. Они обеспечат уверенность и устойчивость при ходьбе, предотвратят заваливания назад или в стороны. Если кроха ходит нормально, можно выбрать любую модель.
Не покупайте обувь на вырост. В ботиночках не по размеру малыш будет спотыкаться и падать. Даже если он приноровится ходить в таких изделиях, ритм ходьбы замедлится, а походка сформируется неправильно. Так кроха будет подворачивать носки внутрь и станет ходить с полусогнутыми коленями. Не берите слишком тяжелую зимнюю или демисезонную обувь.
Мы узнали, как лучше передвигаться ребенку дома, босиком или в обуви. Отметим, что не нужно торопиться и учить кроху ходить, как можно быстрее. Для каждого малыша характерно собственное развитие. Одни детки делают первые шаги уже в восемь месяцев, другие осваиваются только к полутора годам.
Какие же выбрать детские сандалии?
Прежде чем делать выбор детских сандалий, важно понять, какую первоочередную цель преследует покупка. Если это просто очередная пара обуви, покупаемая к летнему сезону или в качестве сменной обуви, то тут в первую очередь важно удобство, безопасность используемых материалов и соответствие выбранной модели индивидуальным особенностям строения детских ног
Очень важно, чтобы в выбранной паре детской обуви ребёнку было комфортно.
Если же у ребёнка есть показания к применению специальной обуви (ортопедической), то на первый план выходят уже конструктивные особенности обуви, которые дадут при правильном подходе нужный результат. Поэтому, перед покупкой детских сандалий родители должны знать состояние опорно-двигательного аппарата, и уже исходя из этого делать выбор в пользу просто качественной детской обуви или уже ортопедической (лечебной)
Если же говорить о детских сандалиях, способствующих правильному развитию детских ног, то стоит обратить внимание на следующее:
Материал производства
При выборе детских сандалий обращайте внимание на то, из чего они произведены. Особое внимание уделите материалу внутренней отделки
Поскольку детские сандалии носятся преимущественно в жаркое время года, внутренний материал должен обладать хорошими впитывающими свойствами (особенно стелька), иначе ножки будут постоянно влажными. На данный момент самыми лучшими материалами с такими свойствами будут натуральная кожа и текстиль. Внешний материал в детских сандалиях в воздухообмене не участвует, поэтому может быть любым – натуральная кожа, искусственные аналоги, текстиль и т.п. Всё зависит от предпочтений и возможностей родителей.
Подошва. Это очень важный элемент конструкции любой детской обуви, в том числе и сандалий
Подошва напрямую участвует в развитии свода стопы, однако очень редко кто из родителей уделяет внимание при покупке этому элементу конструкции. Она должна хорошо гнуться и быть в меру мягкой, чтобы не скользить и выполнять амортизационную функцию
Разница в толщине подошвы в пяточной и носочной областях должна быть не менее 5 мм. Это так называемый каблук, который участвует в формировании правильной походки.
Жёсткий задник. Сандалии с жёстким задником в обязательном порядке рекомендуется для детей ясельного возраста. По мере укрепления связочного аппарата (обычно к 5-7 годам) можно применять и более открытые варианты сандалий без пятки. Но это вовсе не значит, что ребёнка нужно «заковать» в жёсткие задники до 5 лет. Ко всему нужно подходить с умом. В детском гардеробе можно иметь и шлёпанцы, и босоножки, но для повседневной и постоянной носки желательно чаще использовать обувь с задником, так как она даёт дополнительную защиту для детских ног от вывихов и способствует формированию правильной походки.
Супинатор (подсводник). Сейчас, наверное, 95% всех детских сандалий производятся с этим элементом. Хотя, по праву сказать, никакого влияния для поддержки внутреннего продольного свода стоп он не оказывает, так как является достаточно маленьким и мягким. Да для здоровых детских ножек поддержка свода и не требуется, так как природа сама позаботилась об этом. У малышей с рождения в месте, где у взрослых есть углубления на стопах, присутствует жировая прослойка. И по мере укрепления мышц эта жировая прослойка постепенно исчезает к 5-7 годам.
Несмотря на то, что в подавляющем большинстве случаев супинатор не оказывает влияния на развитие стоп, всё-таки стоит обращать внимание на этот элемент. Он не должен быть слишком большими и твёрдым, так как в этом случае будет мешать тренировке мышц продольного свода стопы
Такой супинатор нужен в некоторых видах ортопедической обуви, ношение которой для здоровых детей не является безопасным.
Общие правила выбора детских ортопедических сандалий
Чтобы правильно выбрать ортопедические сандалии для мальчика или девочки, следует учесть несколько важных нюансов:
Возраст вашего ребенка. Ортопедическая обувь необходима всем детям до двух лет, но в целях профилактики никто не запрещает носить ее в старшем возрасте. До четырех-пяти лет специалисты рекомендуют выбирать модели с закрытым носом и жесткой пяткой; Размер и посадка. Сандалики должны плотно охватывать детскую ножку, стопа при этом должна располагаться комфортно и нигде не свисать
Выбирая модели с ремешками, обращайте внимание, чтобы они не перетягивали ногу; Материал изготовления обуви. Оптимальным вариантом в этом плане является натуральная кожа, обладающая воздухопроницаемостью и отличными прочностными характеристиками
Детям, старше пяти лет уже можно подобрать модели из ткани или искусственной кожи, только учтите, что они довольно быстро изнашиваются; Форма подошвы и стельки. Как уже отмечалось, ортопедические сандалии должны иметь внутренний супинатор, располагающийся точно в области свода стопы. Внешняя подошва должны быть довольно пластичной в области мыска, не скользить. Деткам до трех лет необходимо выбирать обувь с небольшим каблуком (до 1,5 сантиметров).
Советуем выбирать ортопедическую обувь только вместе с ребенком, чтобы он смог примерить оба сандалика и пройтись в них. Убедитесь, что они ему нигде не давят и не являются слишком свободными.
Как выбрать первую обувь
Выбирая обувь для грудничка, нужно соблюдать определенные правила:
Должны быть фиксирующие застежки. С их помощью будет проще регулировать под ребенка ширину полости ботинка в зависимости от толщины используемого носка. Обязательно наличие высокого задника, даже если планируете взять летние сандалии. Не следует брать обувь больше положенного размера. Это только затруднит процесс ходьбы и удержание равновесия. Учтите подъем детской стопы
Младенцу нельзя давать очень высокие сапоги. Носок ботинка должен быть круглым. Обратите внимание на сезон и погоду. К примеру, в теплое время года ребенку больше подойдут кроссовки, а вот при похолодании понадобятся уже теплые ботинки.
Распространенные ошибки родителей
Можно выделить 4 распространенные ошибки, которые допускают неопытные родители при выборе детской обуви:
- Обувают новорожденного раньше положенного срока. Подбирать ребенку первые ботинки нужно не раньше 9-12 месяцев с момента рождения, когда он уже научится ходить. При этом новорожденный обувь должен носить только во время уличных прогулок.
- Донашивание чужой обуви. Поскольку каждый ребенок снашивает ее по-разному, ношение старых ботинок окажет пагубное влияние на формирование стопы новорожденного.
- В процессе примерки нельзя помещать свой палец между задником и стопой новорожденного, чтобы оценить запас. Дети в таком случае начинают подгибать пальцы ног, из-за чего и образуется дополнительное свободное пространство.
- Нельзя покупать обувь “впритык”. Дети в малолетнем возрасте растут крайне быстро.
Советы как приучить ребенка к порядку
Не кричать и не ругаться на малыша
Лучше сконцентрируйте внимание крохи на беспорядке и предложите все собрать вместе. Не говорите «какую ужасную грязь ты развел», просто скажите «я хочу видеть все машинки и бумажки на своих местах». Поощряйте и хвалить ребенка за каждую убранную на место вещь, возможно даже хлопая в ладоши
Детям нравится быть хорошими. При смене совместной деятельности, сначала уберите вещь на место, а затем доставайте следующую. Например, вы закончили рисовать, и ребенок хочет лепить. Сначала вместе уберите краски и альбом, а затем доставайте пластилин. Тогда у вас не будет ситуации «краски смешались с пластилином и пазлами», а малыш привыкнет и будет понимать что «пластилина не будет, пока мы не уберем краски».
Частая ошибка мам в том, что они постоянно убирают все за ребенка со словами «вот вырастет и будет убираться» Скорее всего не будет, так как у ребенка просто не сформируется потребность содержать вокруг себя чистоту.
Не ругайте за плохую на ваш взгляд уборку и не переделывайте ее. Иначе вы отобьете у ребенка желание убираться и сведете его усилия на нет. Пусть сегодня это будет такой порядок, хвалите и продолжайте спокойно обучать. Каждый ребенок подсознательно хочет быть хорошим, особенно ближе к 4 годам. Позвольте ему быть хорошим и становиться еще лучше. В конце концов, он не родился с навыками уборки и приучение к порядку – это постепенный процесс.
Как тренируются мышцы сводов стопы?
Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?
Ничего подобного!
Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.
Вывод:
Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.
Я склоняюсь ко второму мнению.
- Во-первых, исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие.
- Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.
Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).
В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.
Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?
- Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
- Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
- Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:
- Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
- А можно сделать так:
6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!
7. Ну, и конечно, массажеры. Не забывайте про них, когда продаете обувь.
Теперь перехожу непосредственно к обуви.
Игры «на одевание»
Игра — один из самых доступных и любимых детьми способов овладения новыми навыками. Одевание — не исключение. Используйте эти приемы, чтобы подогреть детский интерес к этому повседневному процессу.
- «Попади в цель». Вариантов может быть много: в горловину, в рукав, в штанину. Практически поднеся к ручке или ножке крохи пройму, сделайте так, чтобы он в нее не попал и хитро улыбнитесь. Приняв правила игры, он гарантированно будет стараться «победить».
- «Нахождение частей тела». Удивленно вопрошайте «а где наши ручки?», восклицайте «какая длинная шейка!», просите вытянуть ножки, а потом — поболтать ими. Вариантов масса.
- «Соревнование». Положите рядом два комплекта одежды — детский и свой собственный и одевайтесь одновременно.
- «Показ мод» — маленькие дети, как девочки, так и мальчики, обожают примерять родительскую одежду. Надевать вещи взрослых не только проще, но и интересней. Используйте это!
- «Обмани меня!» — придерживайте это средство на крайний случай. Вздохните, покачайте головой и скажите: «Ну, с этой-то кофтой тебе точно не справиться, только когда подрастешь». Результат последует очень быстро.
